ソロ登山では、すべてのリスクを自分で背負うことになる。そのため、装備選びはとても重要。本や調査をもとに、自分なりに選んだ「初心者向けのソロ登山装備リスト」をまとめました。
目次
1. ソロ登山の装備選びの基本ルール
- 軽量化を意識する → 持ちすぎると体力を消耗する
- 最低限の安全装備を確保 → 遭難・緊急時の備えは必須
- キャンプギアの流用を活用 → 登山専用品にこだわりすぎない
目的地：鎌倉アルプス（低山ハイキング）
今回は、初めての登山なので、比較的安全な低山（ハイキングコース）を想定。必要最低限の装備に絞る。
2. 必須装備リスト
ベース装備（歩行・移動用）
- 登山靴（5年前くらいに購入したものがある：買っただけで登山はしていない）
- 登山リュック（徒歩キャンプに使っている40-50Lのリュックを使うか？）
- トレッキングポール（テント用に買ったポールを、本来の用途で使う）
- レインウェア（防寒用に買ったワークマンの680円のジャケットでもいいのか？）
- 登山服（登山用のインナーがないので購入しなくてはいけない）
- 帽子・サングラス（天候次第で判断？）
バックパックの中身（安全・緊急対策）
- エマージェンシーシート（キャンプシュラフと間違えて買ったSOLヒートシートエマージェンシーヴィヴィがある）
- 水袋（キャンプで使っているエバニューの水袋がある）
- ミニ保温ポット（家にある水筒を持っていこう）
- テーピングテープ（応急処置＋着火剤に使えるらしい。購入すべし。）
- 登山計画書のコピー（緊急時の情報）
- 折り畳み傘（天候急変時用：300円ショップの軽量のものを持って行く。）
- ファーストエイドキット（傷・体調不良対策：一式揃えよう）
- ライター・ローソク（火器用＆緊急時用：ローソクは購入すべし。）
- ヘッドランプ（夜間や緊急時用：キャンプ用に購入して使っていないものを持って行く。）
- 予備の防寒着（ユニクロのダウンジャケットでいいか？防水スタッフバッグに収納）
食料・水分（行動食＆山ご飯）
- 水分（最低1L）（天候・ルート次第で増量）
- 行動食（エネルギーバー・ナッツなど）
- バーナー・クッカー（山ご飯用。まずはメニューを決めるべし。）
- ガス缶110g（調理用）
- 非常食（軽くて高カロリーなもの）
ナビゲーション・情報管理
- 地図・登山アプリ（YAMAP・ヤマレコなど）
- コンパス（念の為買っておく？）
- スマホ＋予備バッテリー（緊急時に備える）
- 高解像度降水ナウキャスト（天候チェック）
- ヤマテン（月額550円で登山専門の天気予報）
3. 今後追加するか検討中のアイテム
- スリング＆カラビナ（必要か微妙）
- 簡易ロープ（ロープワークを学んでから判断）
- 紙の地図（鎌倉アルプスの詳細があれば）
- ハンディGPS（スマホと併用するか）
4. まとめ｜ソロ登山では装備選びが命
登山では「軽量化」と「安全装備の確保」のバランスが重要。低山だからといって油断せず、無理のない装備で準備を整えることが大切だと感じた。
このリストは、実際に登山を経験しながらアップデートしていく予定。「これは必要だった！」「これはいらなかった！」など、体験を踏まえた装備の振り返りもしていきたい。
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補足
- この記事は、初心者向けの情報を中心にまとめています。
- 今後、登山を重ねる中で装備の最適化を図る予定です。
